ADHS Diagnose mit 31 Jahren als Frau

Shownotes

Diese Folge fühlt sich ein bisschen wie ein neues Kapitel an. Nach vielen Monaten voller Fragezeichen habe ich endlich meine ADHS-Diagnose bekommen - mit 31 Jahren, als Frau. Ich erzähle, wie dieser Prozess für mich war, welche Gedanken und Emotionen mich gerade begleiten und wie es jetzt weitergeht: Was bedeutet das für meinen Alltag, meine Arbeit, meine Beziehungen und wie lerne ich, mich mit diesem Wissen neu zu verstehen?

Außerdem gibt’s ein ehrliches Update rund um meine körperliche Gesundheit: Ich war zum ersten Mal bei einer Magenspiegelung, versuche herauszufinden, was hinter meinem Sodbrennen und den Kieferverspannungen steckt, und merke einmal mehr, wie sehr Körper und Psyche miteinander verbunden sind.

Und weil das Leben nicht nur aus Arztterminen besteht, erzähle ich auch von etwas Schönem: meinem allerersten Mal Paris! 🇫🇷 Zwischen Croissants, Straßenmusik und ein bisschen französischem Chaos versuche ich, einfach zu genießen, mitten im Wandel, mitten im echten Leben.

Eine ehrliche, persönliche Folge über Selbsterkenntnis, Gesundheit, Loslassen und Neubeginn.

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Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex