Über Gefühle spricht man (nicht) - wie ich lerne meine Bedürfnisse auszudrücken
Shownotes
Gefühle benennen? Bedürfnisse kommunizieren? Klingt simpel – war für mich aber jahrelang fast unmöglich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es mir so schwerfiel, wirklich ich selbst zu sein, ehrlich zu sagen, was ich brauche, und warum ich oft lieber geschwiegen habe, statt mich zu zeigen.
Jetzt, Anfang 30, lerne ich langsam, dass Verletzlichkeit kein Fehler ist – sondern der Anfang von echter Verbindung.
Eine Folge über Sprachlosigkeit, Selbstschutz, toxische Muster – und das leise, aber kraftvolle Lernen, sich mitzuteilen.
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